你可能聽說過高生產力的人在早上4點起床，跑10英里，在日出前達到開悟的程度。但這并不總是真的。相反，他們有很多種類，從晚起的人、早起的人、單身的人、夫婦和家庭成員。

那么，高產人士最常見的特征是什么？他們不斷努力優(yōu)化自己，無論他們是企業(yè)家、雇員，還是兩者都是。作為自我優(yōu)化的一部分，其中一個關鍵是建立強大的習慣。通過采用正確的習慣，你可以節(jié)省時間、精力和意志力。

下面列出的是高產人士擁有的16個習慣。無論是減少花在電子郵件上的時間的方法，還是保持專注的方法，這些生產力技巧可以幫助你最大限度地提高你的效率。

（1）有能力主動出擊，自己做決定

一個高績效的人不需要經理或主管告訴他們該怎么做。相反，他們會自己尋找合適的信息來完成一個項目。例如，他們可以與從事過類似任務的項目經理取得聯(lián)系。

更妙的是，他們愿意參加會議，報名參加培訓項目，閱讀有啟發(fā)性的書籍，甚至在必要時參加夜間課程。為什么呢？因為這可以發(fā)展他們的事業(yè)，他們會承擔更多的責任，采取新的工作方式。

（2）高效者有組織的，有結構的

大多數富有成效的人一整天都保持某種形式的組織系統(tǒng)，幫助他們保持專注?？赡苡心撤N桌面存儲，因為有一個干凈的工作空間可以減少與工作有關的壓力，并減少尋找東西的時間。

過多的雜物，無論是實物還是數字，都會分散大腦的注意力，降低工作績效，因為它要評估混亂的情況并減輕任務的影響。一個組織良好的工作空間可以提高工作效率，創(chuàng)造結構，從而提高工作的質量。

他們也有一個例行公事的地方。遵循常規(guī)是非常關鍵的，這樣你就可以下放時間，確保你保持在你需要做的事情之上。無論是隨身攜帶的實體筆記本還是在線平臺，如日歷應用程序，一個富有成效的員工通過將工作資源整合到一個地方來顯示這一點。雖然例行公事可能看起來很局促或僵硬，但它們實際上給了你靈活性，可以找出適合你的方法，而不是隨心所欲。

（3）高效者知道自己的優(yōu)先事項

根據Laura Stack, MBA, The Productivity Pro?的總裁和The Six Keys to Performing at Your Productive Best的作者，高生產力的人對他們的方向很清楚。

此外，他們做正確的事情，而不僅僅是需要完成的事情。斯塔克補充說："價值決定優(yōu)先次序；優(yōu)先次序決定目標；而目標決定活動。

此外，他們還進行授權?；旧?，他們不會把時間浪費在那些可以由其他人處理的事情上。相反，他們專注于 "他們的精力最好用在哪里"，Radiant Organizing的生產力教練、顧問和培訓師Sara Caputo說。

他們也知道如何 "說不，并保持健康的界限"，生產力教練和即將出版的《多產者的七個秘密》一書的作者希拉里-雷蒂格說?？朔涎影Y、完美主義和寫作障礙的權威指南。在斯塔克看來，富有成效的 "人控制著他們的時間表，所以他們可以為重要的活動騰出時間。他們知道自己不可能每天都能為每個人服務"。

一個人說 "不 "的能力，設定界限和授權都是 "不可轉讓的成功技能，可以學習和練習"，雷蒂格說。

（4）采取戰(zhàn)略性休息

效率高的人不僅設定了正確的優(yōu)先事項，而且還相應地安排休息時間。

如果你工作太多，忽視了你的健康，你就無法取得令人滿意的結果。正因為如此，你需要關注你的健康，以及你的業(yè)務。更重要的是，脫離日常業(yè)務有時可以帶來新的機會，讓人大開眼界。

同樣，你應該每天安排短暫的休息，以確保你的工作效率。在這些休息時間，你應該活動身體，吃有營養(yǎng)的食物，并喝大量的水。

在提高生產力方面，我還發(fā)現波莫多羅技巧非常有效。

龐多羅技術包括設置一個25分鐘的計時器，不受干擾地專注于一項任務。之后，你休息5分鐘，然后再次心無旁騖地工作25分鐘。

我想補充的是，你不要太糾結于確切的時間框架。我們的想法是為不受干擾的工作安排時間塊，然后是短暫的休息。

（5）為結果而努力

"大多數人愿意承擔完成目標的責任，并以合理的速度工作以達到預期的結果。"杰克-贊格和約瑟夫-福克曼為HBR寫道："但也有少數人非常希望能更快更多地完成結果。他們對能夠從他們的待辦事項清單上勾選一些事情感到欣喜若狂。他們很有競爭力--他們不僅與同事競爭，也與自己競爭。他們的目標是在業(yè)績上創(chuàng)造新的記錄，然后打破這些記錄。"

（6）高效者讓深入工作成為一種習慣

偶爾，一項任務實在是太難了。然而，為了取得真正的成果，必須進行深度工作。

我們每個人都有一些日常任務，幾乎可以在睡覺時完成。事實上，這些任務可能很難進入狀態(tài)，因為它們并不特別有趣。這可能就是為什么你聽著你最喜歡的音樂來耕耘它們。

然后，有些任務實在是太有挑戰(zhàn)性了。你不可能以多任務的方式來完成。完成它們的最好方法是投入大量的時間和精神能量。這里描述的工作被稱為 "深度工作"。

這種類型的工作在紐波特的暢銷書《深度工作》中得到了討論。《在一個分心的世界中專注成功的規(guī)則》中討論了這種工作。根據紐波特的說法，那些掌握高度集中的人比其他不能掌握的人有巨大的優(yōu)勢。

以下是紐波特對培養(yǎng)深度工作的一些建議；

●安排深度工作 讓深度工作成為每天的習慣，也許是在早上你最有精力的時候。你可以通過為深度工作留出固定的時間使其成為一種習慣。

●變得無聊 將無聊作為一種生產性習慣的想法可能看起來有悖常理。然而，無聊是生活的一個重要部分。我們在無聊或沮喪的時候會尋求分心，因為深入工作并不總是令人愉快的。讓自己更舒服地無所事事，并盡可能地避免使用社交媒體。

●讓自己更難接觸  與你聯(lián)系的人應該在前期做更多的工作，以減少電子郵件和其他干擾。在你的電子郵件中提供盡可能多的信息，以便人們能夠研究他們的問題。對你來說，重要的是花時間溝通，而不是快速發(fā)送電子郵件。

●要意識到你的工作習慣  你是否在隔離狀態(tài)下更有生產力？定期休息如何？你的日程安排是否很緊張？只要為深度工作留出一些時間，而不是徹底改變你的整個時間表。

總的來說，擅長深度工作的人是高生產力的。

（7）利用反饋來提高績效

對反饋持開放態(tài)度并建設性地接受反饋，對個人和職業(yè)成長至關重要。事實上，反饋是高績效者評估其效率并找到他們可以改進的地方的方式。正因為如此，他們總是會要求得到有關他們表現的反饋。

此外，收到的反饋也將提供機會發(fā)展新鮮、創(chuàng)新的想法。

（8）擁有情商

"你的情商與你的街頭智慧和一般知識一樣重要。"亨特-梅因在之前的日歷文章中寫道。"這就是你如何能夠與人溝通，建立關系，并以健康的方式表達情緒。"情緒智力包括五個類別。

●自我意識

●自我調控

●積極性

●同理心

●社交技能

作為發(fā)展情商的結果，你可以成為一個更好的朋友、家庭成員和雇員。而且，如果有成就的人需要加強他們的情商游戲，他們會通過以下方式加強情商。

●參加冥想

●報名參加個人成長的課程

●在他們的日程表上增加服務

●向他人尋求幫助

●更經常地拔掉插頭

（9）保持一個積極樂觀心態(tài)

研究人員發(fā)現，那些在研究后寫下積極想法的人在接下來的四個星期里，焦慮和壓力明顯減少。當人們在工作中從事這項工作時，他們會投射出一個更積極的環(huán)境，比那些讓挑戰(zhàn)挫敗的人更有參與感和團隊精神。

當涉及到高效工作時，擁有一個可以做的態(tài)度是關鍵。例如，一個同事的消極態(tài)度不僅對其他人的情緒，而且對項目本身都有深遠的影響。而積極的心態(tài)，則是能給自己和周圍的人灌輸信心。有了積極的心態(tài)，你會有更好的士氣，更多的合作意愿，以及更多的生產力。

（10）尋求靈感

事實上，我們都有感到動力不足，需要得到啟發(fā)的時候。然而，一個高生產力的人，有明確的靈感來源，對他們來說是有效的。

在新鮮空氣中散步，用他們所有的目標和夢想制作一個愿景板，或與親密的朋友或親戚交談，可能會有幫助。這并不重要。激勵和鼓舞你的東西不如你如何到達那里重要。然而，最重要的是，你有一個靈感來源，每當你感到沒有動力的時候，你可以參考一下。

（11）為了保持專注，建立 "分心清單"。

當你試圖提高工作效率時，很容易被電子郵件、社交媒體和無數的小任務分心。然而，當涉及到生產力時，無論你是在做深層次的任務還是只是處理小事情，都無法逃避分心。在注意力分散的情況下，很難保持高效的工作習慣。

最大限度地減少分心的一個強有力的方法？創(chuàng)建一個 "分心清單"。

當你工作時，把這份清單放在附近--無論是谷歌文檔還是實體文件。每當出現分心的情況時，你可以在清單上寫下，并盡快回到工作中。

波莫多羅技術使用這種技術，因為你的許多分心是合法的，需要注意。

當我沉浸在工作中時，突然想起要支付的賬單或有一個新博客文章的想法，我應該注意這些想法。

這并不是說它們值得我注意。此時此刻，它們根本不值得我注意。

當你在工作中產生想法時，請寫下你的想法。一旦你從工作中休息下來，你就可以回到它們身上，或將它們添加到你的大任務列表中。

（12）善于與他人合作并有效地建立人脈網絡

因為他們傾向于尋找志同道合的人，高績效者重視建立關系。通過與其他來源建立聯(lián)系，在為組織收集信息和知識時，他們會發(fā)展出強大的網絡技能。因此，他們在工作場所內外不斷擴大自己的人際網絡。

高績效人士具有創(chuàng)新精神，由于他們的創(chuàng)新態(tài)度，他們愿意投資于個人發(fā)展。反過來，他們的技能也會變得更有價值。

（13）他們不會讓自己過于平易近人。

我在討論深度工作時已經分配到了這一點。但讓我們更詳細地解釋這一點。

根據沃倫-巴菲特的說法，說不是成功的關鍵。正如巴菲特的名言："成功人士和真正的成功人士之間的區(qū)別在于，真正的成功人士幾乎對所有事情都說不。"

作為一個企業(yè)家，特別是在開始的時候，參加盡可能多的活動，建立網絡，并利用每一個機會，可能是很誘人的。然而，高生產力的人不會過分地接近。

而是把重點放在提高自己的業(yè)績和專注于相關的事情上。

當然，合作和對一個項目說 "是 "可以打開大門。問題是，如果你對所有事情都說 "是"，而且過于開放，你將永遠無法達到高生產力水平。

（14）磨好斧頭

亞伯拉罕-林肯曾經說過。"給我六個小時去砍一棵樹，我將用前四個小時去磨斧頭"。

林肯是否真的說過這句話，是有爭議的。但這里有一個重要的教訓：保持鋒利對于提高工作效率至關重要。

一個現代的例子可以在沃倫-巴菲特和查理-芒格的成功中找到，他們的成功都歸功于書籍。他們通過閱讀、學習和更好地掌握自己的行業(yè)，可以做出更快、更準確的決定。

正如芒格曾經說過的。

"沃倫和我都不夠聰明，沒有時間思考就做出了決定。我們做出實際的決定非常迅速，但那是因為我們已經花了很多時間，通過靜靜地坐著閱讀和思考來準備自己"。

歸根結底，你需要花時間來提高，你將能夠更有效地處理許多情況。

（15）優(yōu)化時間袋

高效率的人知道如何充分利用他們的時間。畢竟，您可以在空閑時間做很多事情。

例如，您可以在等候室等候、開車上班或買雜貨時充分利用自己的時間。就個人而言，我會利用這些時間來收聽鼓舞人心的播客、回復電子郵件或評估我的待辦事項清單。

（16）能承受著外部壓力

外部壓力會使他們超出正常情況，因為這會促使他們按時完成任務、進行銷售以賺取傭金，或者只是及時完成工作來接孩子。

換句話說，他們的賭注很高。當這種情況發(fā)生時，就會產生流量。

創(chuàng)造一個迫使你產生結果的情境——丹·馬爹利稱之為“強迫功能”。例如，不帶筆記本電腦充電器，這樣您可以更快地工作。

當您使用強制函數工作時，您將獲得比在要求較低的情況下更多的動力。當沒有壓力或緊迫感時，很難發(fā)揮最大的潛力。如果你擁有我們成功所需的一切，你可能會花很長時間。