本次運(yùn)動會共分為：

節(jié)點(diǎn)1：隊(duì)員手持接力棒（乒乓球拍）以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳20米；

節(jié)點(diǎn)2：選手到達(dá)節(jié)點(diǎn)2后做10個(gè)深蹲跳起后，往前跑30米；

節(jié)點(diǎn)3：選手到達(dá)節(jié)點(diǎn)3后，立即原地轉(zhuǎn)10圈，然后向前跑30米；

節(jié)點(diǎn)4：選手到達(dá)節(jié)點(diǎn)4后，手持乒乓球拍拖著乒乓球全力向起點(diǎn)沖刺，途中乒乓球掉落撿起后繼續(xù)，到達(dá)起點(diǎn)后接力棒（乒乓球拍和球）交接給后面的隊(duì)員，以此類推，最終時(shí)間最短的小組獲勝。

每個(gè)環(huán)節(jié)即趣味十足，又考驗(yàn)參賽隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)合作能力和體現(xiàn)“嘉晨”精神。

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